Långa intervaller

Fredag 4 juli 2014 14:54

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6x 600 meter @ ca 2:15 med ca 1:45 vila mellan varje

5,82 km
Distans

34:54
Tid

6:00 min/km
Snitt

154
Snittpuls

179
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,66 km	3:33	5:24	151	3:33	0,66 km
2	0,73 km	4:27	6:07	148	8:00	1,38 km
3	0,58 km	2:19	3:58	162	10:19	1,97 km
4	0,10 km	1:43	16:50	140	12:02	2,07 km
5	0,63 km	2:15	3:34	162	14:17	2,70 km
6	0,00 km	1:43	346:24	144	16:00	2,71 km
7	0,61 km	2:16	3:44	165	18:16	3,31 km
8	0,00 km	1:45	2208:24	148	20:01	3,31 km
9	0,61 km	2:12	3:36	167	22:14	3,93 km
10	0,13 km	1:56	15:14	148	24:10	4,06 km
11	0,59 km	2:20	3:59	167	26:30	4,64 km
12	0,05 km	1:41	31:39	152	28:11	4,69 km
13	0,60 km	2:15	3:45	168	30:26	5,29 km
14	0,52 km	4:26	8:32	145	34:52	5,81 km
15	0,00 km	0:02	9:17	142	34:54	5,82 km

annons