Lerums runda

Söndag 3 augusti 2014 18:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt, åska och fuktigt 28°. Trött hela dagen, det var bara att knyta skorna och efter 4 km kändes det bättre.

10,56 km
Distans

56:02
Tid

5:18 min/km
Snitt

Saucony Mirage 3 blå/silver...

Total distans:

45:45:34

535 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:56	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:10	38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:29	43:36	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	48:38	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	53:33	10,00 km
11	0,57 km	2:29	4:24	56:02	10,56 km

annons