annons

Multipass
19,24 km
2:04:13

Löpning
10,47 km
56:18

#1

Styrketräning
0,00 km
20:00

#2

Löpning
8,77 km
47:55

#3

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Löpning

Tisdag 5 augusti 2014 16:35

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,47 km
Distans

56:18
Tid

5:23 min/km
Snitt

144
Snittpuls

223
Maxpuls

Skor

Nike Air Icarus+

Total distans:

87:57:40

1046 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	145	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	152	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	161	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	142	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	139	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	141	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	141	37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	143	42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	139	48:14	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	140	53:42	10,00 km
11	0,47 km	2:36	5:33	140	56:18	10,47 km

annons