Två varv i elljusspåret och ett extra runt ruddalen. Längsta hittills.

Torsdag 7 augusti 2014 19:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Liter kyligare nu så man slipper dö av värmeslag.

Gick väldigt bra...hyfsat tempo i elljusspåret.

8,02 km
Distans

43:59
Tid

5:29 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	43:52	8,00 km
9	0,02 km	0:07	5:14	43:59	8,02 km

annons