annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
28,82 km
1:59:24

Cykel
7,34 km
17:24

#1

Löpning
5,17 km
26:58

#2

Löpning
5,17 km
24:46

#3

Löpning
3,79 km
22:06

#4

Cykel
7,35 km
18:10

#5

Styrketräning
0,00 km
10:00

#6

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

IKHP Gula 5km

Torsdag 7 augusti 2014 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,17 km
Distans

24:46
Tid

4:47 min/km
Snitt

161
Snittpuls

194
Maxpuls

Salomon Speed Cross 3

Total distans:

77:54:14

885 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 maj 2020	5,20 km	29:35	5:41 m/km
6 juni 2019	5,20 km	30:50	5:56 m/km
6 juni 2019	5,20 km	27:35	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	158	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	168	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	161	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	161	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	158	23:57	5,00 km
6	0,17 km	0:49	4:44	153	24:46	5,17 km

annons