annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
28,82 km
1:59:24

Cykel
7,34 km
17:24

#1

Löpning
5,17 km
26:58

#2

Löpning
5,17 km
24:46

#3

Löpning
3,79 km
22:06

#4

Cykel
7,35 km
18:10

#5

Styrketräning
0,00 km
10:00

#6

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

IKHP Gula 5km

Torsdag 7 augusti 2014 17:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,17 km
Distans

26:58
Tid

5:13 min/km
Snitt

164
Snittpuls

216
Maxpuls

Salomon Speed Cross 3

Total distans:

77:54:14

885 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 maj 2020	5,20 km	29:35	5:41 m/km
6 juni 2019	5,20 km	30:50	5:56 m/km
6 juni 2019	5,20 km	27:35	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	155	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	176	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	176	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	162	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	152	26:08	5,00 km
6	0,17 km	0:50	5:04	148	26:58	5,17 km

annons