Blandat asfalt/terräng

Söndag 10 augusti 2014 09:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skulle göra 10 km i A-fart, men bortsett från två km runt Väggen vid Harbrostugan, c:a 3 km, så kom det att att gå lite fortare än så. Detta trots att benen inte kändes så smidiga efter senaste veckan.

11,56 km
Distans

57:50
Tid

5:00 min/km
Snitt

161
Snittpuls

176
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	142	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	152	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	156	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	163	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	161	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	164	31:34	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	161	36:30	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	165	41:19	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	166	46:08	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	167	50:50	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	170	55:27	11,00 km
12	0,56 km	2:23	4:16	172	57:50	11,56 km

annons