Distanslöpning. Skogarna kring Hestra.

Söndag 10 augusti 2014 11:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt trevlig runda på lunchen idag.
Utforskade skogen runt Hestra så det blev mycket småstig och grusväg. Stötte på gamla övergivna Elfsborgsbacken där Patrik Järbyn började åka skidor som ung, bara 150 meter lång och helt igenvuxen men man kunde föreställa sig hur det sett ut när det begav sig.
Kikade även på övergivna Hestra sjukhem, helt igenbommat och vandaliserat.
Löpningen kändes bra trots terräng och backar, hela 460 höjdmeter ser jag nu.

15,43 km
Distans

1:19:38
Tid

5:10 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	25:34	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	32:13	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	38:40	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	43:36	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	48:54	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	53:21	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	58:21	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	1:03:04	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	1:07:51	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	1:12:35	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	1:17:22	15,00 km
16	0,43 km	2:17	5:19	1:19:38	15,43 km

annons