Blodomloppet 5 km 2014

Torsdag 21 augusti 2014 18:25

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Gött mos säger jag bara! Efter den här träningssommaren känns det så jävla härligt att prestera en tid under 20 min. Trodde faktiskt inte att jag hade det i mig idag.

Och trots allt kändes det faktiskt kontrollerat.

Plats 16 en officiellt resultat: http://www.racetimer.se/sv/runner/show/3740682?layout=racetimer&race_id=2019

5 km
Distans

19:56
Tid

3:59 min/km
Snitt

177
Snittpuls

188
Maxpuls

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Stefan Sager	19:56	3:59 m/km
2.	kent johansson	24:50	4:58 m/km
3.	Petra Eckel	30:37	6:07 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Fredrik LS

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	170	4:04	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02	177	8:06	2,00 km
3	1,00 km	3:56	3:56	178	12:02	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	178	16:02	4,00 km
5	1,00 km	3:41	3:41	181	19:44	5,00 km
6	0,08 km	0:13	2:32	187	19:56	5,08 km

annons