Blodomloppet 5 km 2014

Torsdag 21 augusti 2014 18:25

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Gött mos säger jag bara! Efter den här träningssommaren känns det så jävla härligt att prestera en tid under 20 min. Trodde faktiskt inte att jag hade det i mig idag.

Och trots allt kändes det faktiskt kontrollerat.

Plats 16 en officiellt resultat: http://www.racetimer.se/sv/runner/show/3740682?layout=racetimer&race_id=2019

5 km
Distans

19:56
Tid

3:59 min/km
Snitt

177
Snittpuls

188
Maxpuls

Gillas av

Fredrik LS

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	170	4:04	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02	177	8:06	2,00 km
3	1,00 km	3:56	3:56	178	12:02	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	178	16:02	4,00 km
5	1,00 km	3:41	3:41	181	19:44	5,00 km
6	0,08 km	0:13	2:32	187	19:56	5,08 km

annons