Sjöbobadet-Kustvägen

Lördag 23 augusti 2014 14:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kort pass för att testa vaden. Kände lite, hade jag sprungit längre hade det troligen smärtat ordentligt.

4,6 km
Distans

23:42
Tid

5:09 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

Skor

Adidas adizero adios boost

Total distans:

80:31:56

959 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 september 2025	4,62 km	23:57	5:11 m/km
18 september 2025	4,56 km	23:28	5:09 m/km
6 september 2025	4,58 km	22:59	5:01 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	127	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	147	9:31	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	137	15:36	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	150	20:32	4,00 km
5	0,60 km	3:10	5:18	146	23:42	4,60 km

annons