annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
11,61 km
1:05:24

Löpning
0,76 km
4:25

#1

Löpning
4,68 km
25:48

#2

Löpning
3,93 km
22:01

#3

Löpning
2,24 km
13:10

#4

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Elljusspår, Vattentornet

Lördag 23 augusti 2014 17:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,93 km
Distans

22:01
Tid

5:36 min/km
Snitt

146
Snittpuls

185
Maxpuls

Salomon Speed Cross 3

Total distans:

77:54:14

885 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2015	3,87 km	23:31	6:05 m/km
11 juli 2015	3,90 km	23:12	5:57 m/km
11 juli 2015	3,93 km	22:21	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	145	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	147	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	146	17:03	3,00 km
4	0,93 km	4:58	5:21	145	22:01	3,93 km

annons