Kiruna Extreme Mountain Marathon (KEX) - Kiruna

Fredag 22 augusti 2014 08:59

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Första delen fram till fjällstationen gick ganska bra. Efter att vi passerade nattlägret och sprungit till Silverfallet upp i Singivage började det gå riktigt långsamt då det var nästan bara stora klippblock som skulle klättras över. Snö på uppvägen mot Sydtoppen. Min sportdryck tog nästan också slut på väg upp. Vi höll ändå ihop det bra in till nattlägret. Ca 2600 höjdmeter!

46,07 km
Distans

9:47:33
Tid

12:45 min/km
Snitt

135
Snittpuls

162
Maxpuls

Inov-8 Oroc 280

Total distans:

69:18:05

499 km

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
7.	Torbjörn Karlsson	8:19:20	16:39 m/km
8.	Henrik Ortman	8:57:08	14:55 m/km
9.	Henrik Ortman	9:47:33	12:45 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	31:25	6:17	155	31:25	5,00 km
2	5,00 km	55:57	11:11	151	1:27:22	10,00 km
3	5,00 km	42:46	8:33	141	2:10:08	15,00 km
4	5,00 km	39:19	7:52	140	2:49:27	20,00 km
5	5,00 km	48:38	9:44	142	3:38:05	25,00 km
6	5,00 km	1:18:28	15:42	132	4:56:33	30,00 km
7	5,00 km	1:12:16	14:27	129	6:08:49	35,00 km
8	5,00 km	1:58:23	23:41	127	8:07:12	40,00 km
9	5,00 km	1:31:29	18:18	124	9:38:41	45,00 km
10	1,07 km	8:52	8:16	134	9:47:33	46,07 km

annons