SM milen 2 varv

Måndag 25 augusti 2014 16:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trevlig löpning tillsamman med ett gäng löparnördar.

20,7 km
Distans

1:54:45
Tid

5:33 min/km
Snitt

143
Snittpuls

177
Maxpuls

Skor

Nike Structure +16

Total distans:

81:21:50

1051 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 augusti 2011	18,95 km	1:33:54	4:57 m/km

David Källströmer och Björn Engelind

Du var riktigt pigg på slutet. Det ser lovande ut inför LL!

David Källströmer | 26 augusti 2014

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	138	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	140	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	142	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	142	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	140	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	148	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	151	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	144	44:13	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	149	49:52	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	144	55:30	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	144	1:01:10	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	139	1:06:46	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	142	1:12:17	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	141	1:18:23	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	135	1:24:01	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	144	1:29:55	16,00 km
17	1,00 km	6:20	6:20	137	1:36:15	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	137	1:41:56	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	153	1:47:06	19,00 km
20	1,00 km	4:29	4:29	157	1:51:34	20,00 km
21	0,70 km	3:10	4:33	140	1:54:45	20,70 km

annons