annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Robba-Umedalen-Kvantum

Tisdag 26 augusti 2014 20:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt fartökning 7:e km.

8,33 km
Distans

39:33
Tid

4:45 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

Nike Structure +16

Total distans:

81:21:50

1051 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 augusti 2024	8,24 km	43:24	5:16 m/km
13 augusti 2024	8,23 km	42:49	5:12 m/km
25 oktober 2022	8,40 km	38:45	4:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	132	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	142	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	148	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	151	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	148	24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	147	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	154	33:08	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	147	37:56	8,00 km
9	0,33 km	1:37	4:52	144	39:33	8,33 km

annons