annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

stenkullen - floda

Torsdag 28 augusti 2014 20:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön runda

11,3 km
Distans

1:00:31
Tid

5:21 min/km
Snitt

142
Snittpuls

161
Maxpuls

Mizuno Wave Sayonara

Total distans:

58:51:24

722 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn och Stefan Claesson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	130	6:33	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	132	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	138	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	141	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	140	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	144	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	145	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	152	42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	145	47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	138	52:55	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	153	59:05	11,00 km
12	0,30 km	1:25	4:49	156	1:00:31	11,30 km

annons