LMM Arlövs Kyrka- Lomma hamn

Lördag 30 augusti 2014 08:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda tillsammans med Anders och Per Åke. Stel hälsena i 4 km.

16 km
Distans

1:26:53
Tid

5:26 min/km
Snitt

Saucony Triumph

Total distans:

37:16:30

408 km

Kompisar på passet

Cauchard Bernard - 31 augusti 2014

Håkan Håkan Håkan :-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	50:09	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	55:27	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	1:00:44	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	1:05:58	12,00 km
13	0,56 km	2:54	5:14	1:08:53	12,56 km

annons