Löp/Grillkväll på jobbet

Torsdag 4 september 2014 15:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang en 1,5k-runda på Hässelgården. Så många gånger man ville/orkade/kunde på en timme. Rätt schysst. Socialt och ändå Lonesome om man så önskade.

10,8 km
Distans

58:48
Tid

5:27 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 19

Total distans:

75:58:47

1112 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	22:16	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	27:13	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	32:02	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	43:59	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	54:03	10,00 km
11	0,80 km	4:46	5:55	58:48	10,80 km

annons