Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs
Malteloppet - Munkedal
Söndag 14 september 2014 12:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Väldigt trevlig tävling med många kända ansikten. Det var första gången jag deltog så Calle visade mig viktiga delar av banan under uppvärmningen. Jag klarade den första extrema mördarbacken bra. Jag tog det ganska lugnt men sprang ändå om några i backen. I den efterföljande nedförsbacken kom jag ikapp Calle. Efter trapporna blev jag omsprungen av Ove men fick en liten lucka till Calle. Jag sprang som det kändes ensam ett vakuum i nästan 2 km innan Calle kom ikapp. Vi hade följe ett tag innan jag åter fick en lucka i ett försök att komma ikapp framförvarande. Jag hade dock inte några krafter att komma ikapp. De sista 2 km var mycket ansträngande. Jag fick tom en "flash" av att ge upp och börja gå. Men viljan att hålla Calle bakom mig var för stark :-).
Jag är väldigt nöjd men tiden och resultatet men känslan under loppet var inte lika bra. Väldigt plågsamt och nästan så jag kräktes när jag kom i mål. Placering: 6
6
km
Distans
23:39
Tid
3:56
min/km
Snitt
165
Snittpuls
173
Maxpuls
Asics DS Racer 10, US 10,5,...
Total distans:
8:05:38
98 km
Kompisar på passet
www.maltesstig.se/
Extern länk
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Christian Kricke Åkesson
22:49
3:48 m/km
2.
Pär Mild
23:39
3:56 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
May-Rita Henriksson
,
ove jacobsson
,
Christian Kricke Åkesson
och
Calle Lönnvald
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Christian Kricke Åkesson
- 14 september 2014
Kul att ses idag, bra kört! Kul att läsa din detaljerade race report. Ses! /Kricke
Pär Mild
- 14 september 2014
Hehe, ja detsamma. :-)
Calle Lönnvald
- 14 september 2014
Bra kört! Din tur idag! Tack för draghjälp....
Pär Mild
- 14 september 2014
Tack!
annons