Lugn runda med 3km@4:35 som avslutning

Onsdag 17 september 2014 17:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Förutom lite småkonstig i magen så kändes det helbra hela vägen. Ska inte påstå att det var lätt de tre snabba kilometrarna men inte någon maxsatsning alls.

12,93 km
Distans

1:08:02
Tid

5:16 min/km
Snitt

Skor

Gröna Tystnaden 2 (svart-gr...

Total distans:

44:55:26

520 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	49:24	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	54:01	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	58:34	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	1:03:12	12,00 km
13	0,93 km	4:50	5:12	1:08:02	12,93 km

annons