annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

uddared - ryggebol mm

Fredag 19 september 2014 15:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett skönt pass

16,92 km
Distans

1:27:09
Tid

5:09 min/km
Snitt

151
Snittpuls

169
Maxpuls

Mizuno Wave Sayonara

Total distans:

58:51:24

722 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	125	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	140	9:42	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	148	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	149	19:34	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	155	25:43	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	147	30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	153	35:34	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	155	40:31	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	155	45:22	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	156	50:25	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	153	55:52	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	156	1:01:51	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	150	1:07:15	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	151	1:11:49	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	150	1:16:36	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	155	1:21:42	16,00 km
17	0,92 km	5:28	5:55	160	1:27:09	16,92 km

annons