annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
12,02 km
1:01:22

Löpning
0,89 km
5:07

#1

Löpning
4,66 km
23:05

#2

Löpning
3,91 km
18:08

#3

Löpning
2,56 km
15:02

#4

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Elljusspår, Vattentornet

Lördag 20 september 2014 15:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,91 km
Distans

18:08
Tid

4:38 min/km
Snitt

159
Snittpuls

174
Maxpuls

Salomon Speed Cross 3

Total distans:

77:54:14

885 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2015	3,87 km	23:31	6:05 m/km
11 juli 2015	3,90 km	23:12	5:57 m/km
11 juli 2015	3,93 km	22:21	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	157	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	159	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	160	14:19	3,00 km
4	0,91 km	3:48	4:10	159	18:08	3,91 km

annons