annons
Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad

Bromölla Marathon

Söndag 21 september 2014 11:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gick ut i ett jämnt 4-minuterstempo för att ha en chans att gå under tre timmar.
Det höll sig inte riktigt och efter första varvet var snitthastighetet cirka 4.10.
Fick inte släppa tempot mer nu, men då började det regna ihållande.
Halva distansen blev cirka 1.28.30 och började förstå att tre timmar blir det inte idag heller. Blev omsprungen av få och låg femma efter två varv.
En placering som höll in i mål. Regnet slutade typiskt nog efter målgång.
Sluttid 3.06.28.

Efter en veckas förkylning som jag inte riktigt blivit fri från är
resultatet acceptabelt. Utan regn hade det säkert blivit en bättre tid.
42,2 km
Distans
3:06:28
Tid
4:25 min/km
Snitt
137
Snittpuls
149
Maxpuls
Adidas Adios Boost
Total distans: 
78:48:46
1105 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Henrik Dahlström 3:06:28 4:25 m/km
2. Bengt Arne Palm 4:28:53 6:22 m/km
3. Emma Lindberg 4:32:32 6:27 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Niklas Hansson - 22 september 2014
Bra kämpat Henrik. Svårt att besegra regnet, men en bra tid ändå :) .
Henrik Dahlström - 22 september 2014
Tack, tack!

Puls

annons