annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Akele-intervaller

Tisdag 23 september 2014 18:43

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller 2x(5x2min)

5,99 km
Distans

33:15
Tid

5:33 min/km
Snitt

165
Snittpuls

192
Maxpuls

Sacouny Ride 6

Total distans:

168:34:08

1784 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Tobbe Wiktorsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,49 km	2:03	4:12	164	2:03	0,49 km
2	0,04 km	0:58	24:49	149	3:01	0,53 km
3	0,51 km	1:58	3:53	166	4:59	1,03 km
4	0,04 km	1:02	26:09	149	6:01	1,07 km
5	0,55 km	2:00	3:41	178	8:01	1,62 km
6	0,05 km	1:00	19:07	156	9:01	1,67 km
7	0,52 km	1:57	3:45	178	10:59	2,19 km
8	0,04 km	1:02	26:30	156	12:01	2,23 km
9	0,52 km	2:00	3:53	180	14:01	2,75 km
10	0,57 km	4:59	8:46	145	19:01	3,32 km
11	0,50 km	2:04	4:09	166	21:05	3,81 km
12	0,02 km	0:58	39:36	164	22:02	3,84 km
13	0,49 km	1:57	4:01	171	24:00	4,32 km
14	0,04 km	0:59	24:02	163	24:59	4,37 km
15	0,51 km	2:02	3:59	171	27:01	4,88 km
16	0,02 km	0:59	40:44	168	28:00	4,90 km
17	0,52 km	1:59	3:51	173	29:59	5,42 km
18	0,03 km	1:01	31:28	167	31:00	5,45 km
19	0,52 km	2:00	3:51	175	33:00	5,97 km
20	0,01 km	0:15	17:07	190	33:15	5,99 km

annons