annons
Krister
1966 • Landskrona

Runt LA

Lördag 27 september 2014 12:49

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fyra X 5km väl under mara fart första (5:09), andra (5:07), tredje (5:23) jobbig pga kraftig V-NV motvind sedan 2,5 km lugnt för att vänta ut motvinden före fjärde femma (5:08) följt av kort nedjogg.
Var jobbigt på slutet men helt klart kontrollerat formen börjar infinna sig!
23 km
Distans
2:02:06
Tid
5:19 min/km
Snitt
Adias Eneargy Boost
Total distans: 
115:40:45
1154 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Hansen
Visa karta och diagram större

Puls

annons