Lidingöloppet 2014

2:19:05

Såsade runt i startfållan och ställde mig bakom några löpare från studenternas och hoppades på att komma iväg fort. Jag borde ha tryckt mig fram längre för jag hamnade i köer flera gånger ända fram till 13km. Ibland gick det undan men allt för ofta stod det helt still. Riktigt besviken på att det var så många långsamma löpare i 1C. Enligt resultatet så kom jag till Stockby 6:25 och Ekholmsnäs 27:28. Det känns inte som att det var helt optimalt. Vid Fågelöudde (15km) visade klockan 1:09:00 och då visste jag att silvret var kört och lite dog motivationen att pressa mig. Jag försökte istället njuta lite mer och springa så bra tekniskt som möjligt i backar upp och ner. Ville absolut komma under 2:20 så jag gav inte upp helt. Gick i början av grönsta, abborr och karins backar av respekt och det var nog klokt för jag kunde plocka lite placeringar utför istället. //

Det var ett väldigt roligt lopp bortsätt från köerna. Det var inte alls lika tungt som ett marathon och omväxlingen gjorde att man aldrig riktigt tröttnade och började räkna km. Däremot är det nog bra att ha provat att springa lite i skog och backar, jag tyckte väl att det gick ok men det hade säkert gått än bättre om man övat på det. Jag tror också att det var lite bra att jag inte hade vittring på 2:15 för då hade jag kanske skadat mig inför Frankfurt. Trampade snett 2 gånger på slutet och det höll på att gå illa.

Avg HR: 90 % of Max
Max HR: 99 % of Max
Training Effect : 5.0

Nästa år tar jag silver... om jag får en bra startplats.