annons
1967 • Umeå

Lidingöloppet 30k - Lidingö

Lördag 27 september 2014 16:35

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ja vad säger man... tyckte innan loppet att "skämsgränsen" skulle ligga vid 2:45. Även om jag tyckt att jag kört en del backträning under sommaren så är det uppenbart att min kropp inte var tränad för detta. I princip sista halvan var jag tvungen att gå alla backar, och sista fem hade jag rejält med krampkänning och fick krama ett par träd. Trodde inte jag skulle klara 3h men på upploppet såg jag att det kanske skulle räcka och jag fick till en spurt trots att det knöt sig i vaderna... på gränsen till att jag skulle stupat.

Lite surt att man inte har kroppen med sig, orkesmässigt var jag knappt ansträngd. Måste suga ett tag på detta och fundera på lite på framtiden. Om jag skall springa liknande måste jag lägga om träningen....
30 km
Distans
2:59:44
Tid
5:59 min/km
Snitt
DS Racer 10, Röd
Total distans: 
105:29:11
1229 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
170. Martin Maksinen 2:59:36 5:59 m/km
171. Jörgen Risholt 2:59:44 5:59 m/km
172. Tony Borselius 2:59:45 5:57 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Peter Molin - 30 september 2014
Du kommer igen nästa gång! Ett styrkepass i veckan brukar göra Lidingöresan lite behagligare och extra fokus på backträning som också ska tränas nedför!
annons