Blandat asfalt/terräng

Onsdag 1 oktober 2014 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

En första tur efter förkylningsåterfallet förra veckan. Kanske inte 100 % återställd, men inga kännbara symptom i alla fall. Vi får väl se i morgon bitti...

8,5 km
Distans

41:36
Tid

4:54 min/km
Snitt

176
Snittpuls

187
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	155	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	172	9:29	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	174	14:36	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	183	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	180	24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	180	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	180	34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	179	39:16	8,00 km
9	0,50 km	2:19	4:39	180	41:36	8,50 km

annons