annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Distans

Torsdag 2 oktober 2014 14:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt pass i bra höst väder...

13,04 km
Distans

1:03:00
Tid

4:50 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

Adidas adizero ace

Total distans:

72:01:12

916 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson, tomas malmberg, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	119	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	140	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	144	14:09	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	137	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	132	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	139	28:51	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	139	33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	139	38:50	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	136	43:46	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	140	48:37	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	143	53:32	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	148	58:12	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	150	1:02:50	13,00 km
14	0,04 km	0:10	4:33	153	1:03:00	13,04 km

annons