annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
10,74 km
1:02:10

Styrketräning
0,00 km
10:00

#1

Löpning
10,74 km
52:10

#2

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Runda

Fredag 3 oktober 2014 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,74 km
Distans

52:10
Tid

4:51 min/km
Snitt

180
Snittpuls

239
Maxpuls

Asics GEL-1170

Total distans:

178:00:00

1887 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	153	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	187	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	162	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	154	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	165	23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	188	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	180	33:16	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	205	38:04	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	201	42:58	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	205	48:08	10,00 km
11	0,74 km	4:01	5:25	172	52:10	10,74 km

annons