Långpass med bett

Lördag 4 oktober 2014 07:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

När jag springer förbi bongården ser jag i ögonvrån hur tre lurviga hundar sätter fart samtidigt som ägarinnan vrålar som 17. Jag hör hur det tre hundarna kommer närmare och närmare och till sist känner jag en bra bett i rumpan. Ägarinnan kommer ut och ursäktar sig samtidigt som jag skäller som en bandhund(nåja) på kärringen för att hon inte har bättre koll på dem. Det ska inte hända igen säger hon. Men jag har ju blivit jagad av dem tidigare :-(
Fick ihop 4 mil iaf och imorrn är Tjurruset!

40,02 km
Distans

3:41:19
Tid

5:32 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers Spyridon...

Total distans:

95:45:38

1055 km

Gilla passet

Kommentarer

Avskyr folk som inte har koll på sina hundar!

Mattias Hallman | 4 oktober 2014

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	49:47	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	55:19	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	1:00:51	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	1:06:19	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	1:11:39	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	1:17:03	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	1:22:33	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	1:27:51	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	1:33:16	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	1:38:41	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	1:43:59	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	1:49:37	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	1:55:03	21,00 km
22	1,00 km	5:25	5:25	2:00:28	22,00 km
23	1,00 km	5:43	5:43	2:06:11	23,00 km
24	1,00 km	5:41	5:41	2:11:52	24,00 km
25	1,00 km	5:32	5:32	2:17:24	25,00 km
26	1,00 km	5:22	5:22	2:22:46	26,00 km
27	1,00 km	5:42	5:42	2:28:28	27,00 km
28	1,00 km	5:32	5:32	2:34:00	28,00 km
29	1,00 km	5:47	5:47	2:39:47	29,00 km
30	1,00 km	5:21	5:21	2:45:09	30,00 km
31	1,00 km	5:24	5:24	2:50:33	31,00 km
32	1,00 km	5:24	5:24	2:55:57	32,00 km
33	1,00 km	5:41	5:41	3:01:38	33,00 km
34	1,00 km	5:46	5:46	3:07:23	34,00 km
35	1,00 km	5:43	5:43	3:13:06	35,00 km
36	1,00 km	5:36	5:36	3:18:42	36,00 km
37	1,00 km	5:32	5:32	3:24:14	37,00 km
38	1,00 km	5:39	5:39	3:29:53	38,00 km
39	1,00 km	5:38	5:38	3:35:31	39,00 km
40	1,00 km	5:42	5:42	3:41:14	40,00 km
41	0,02 km	0:05	4:43	3:41:19	40,02 km

annons