Lätt distanslöpning i terräng. Kransmossen.

Lördag 4 oktober 2014 18:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

9,53 km
Distans

52:24
Tid

5:30 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Inte stela ben idag? Riktig urladdning igår. Går fint nu .. skulle kommit till Mölndao och springa imorgon. Sub36 på dig då :)

Mikael Lipschütz | 4 oktober 2014

Vänster vad var riktigt stel innan dagens runda men det gjorde susen med lite terränglunkande så nu känns det bättre. Haha, sub36 väntar jag med men du ska ha stort lycka till!

Olov Stenström | 4 oktober 2014

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	21:23	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	44:23	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	49:40	9,00 km
10	0,53 km	2:44	5:11	52:24	9,53 km

annons