annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

Forssjöspåret

Måndag 6 oktober 2014 13:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugnt pass runt Forssjöspåret, sprang inte hela utan vill skynda långsamt med längden på passen. Kändes mycket bra i löpningen, men något känning av bakerscysta i knävecket, Lite is och massage gör susen:)
4,02 km
Distans
20:52
Tid
5:11 min/km
Snitt
Asics GEL-EXCELL33 3
Total distans: 
64:35:16
681 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 december 2014 5,02 km 50:12 10:00 m/km
30 december 2013 5,02 km 45:01 8:58 m/km
16 december 2013 5,02 km 25:48 5:08 m/km

Gilla passet

Gillas av Leif Nilsson
annons