annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Distans

Tisdag 7 oktober 2014 16:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog det lugnt...

10,39 km
Distans

52:12
Tid

5:01 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

Adidas boost sonic

Total distans:

41:27:51

532 km

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin , Marcus Ericsson, tomas malmberg, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	116	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	134	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	140	14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	135	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	135	25:02	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	137	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	132	35:23	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	134	40:23	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	137	45:20	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	140	50:20	10,00 km
11	0,39 km	1:52	4:47	147	52:12	10,39 km

annons