Rocklundaspåret återhämtning

Tisdag 7 oktober 2014 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn löpning på Rocklundaspåren i duggregn.
Benen kändes inte allt för stela. Gick till och med att springa nedför.
Magen i dålig kondition så det blev för en gångs skull ett skogsstopp.
Nya skorna kändes också bra!

7,45 km
Distans

47:12
Tid

6:20 min/km
Snitt

131
Snittpuls

151
Maxpuls

Inov-8 Race Ultra 290

Total distans:

79:41:17

696 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	127	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	131	11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	137	17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	131	24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	137	30:23	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	124	37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	131	43:51	7,00 km
8	0,45 km	3:21	7:23	123	47:12	7,45 km

annons