Snabbdistans lång

Måndag 6 oktober 2014 17:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Transportlöpning hem från Stokab. Bestämde mig för att trycka på lite idag. Kändes bra, men det blev några stopp. Träffade bla Peter K vid Brunnsviken.

15,936 km
Distans

1:14:07
Tid

4:39 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	146	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	154	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	156	13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	160	18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	159	23:08	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	161	27:54	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	164	32:15	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	168	36:49	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	164	41:23	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	163	45:58	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	166	50:46	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	161	55:18	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	161	59:51	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	163	1:04:42	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	162	1:09:25	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	166	1:14:06	16,00 km
17	0,01 km	0:01	2:38	0	1:14:07	16,01 km

annons