Ensta 12.5

Söndag 5 oktober 2014 17:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn Enstavända såhär på kvällskvisten. Andra repan i gula PureGrit, och jag tror att det räcker så. Dom är härmed insprungna, och kan funka på SUM (om det blir av).

12,411 km
Distans

1:09:05
Tid

5:34 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	132	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	143	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	140	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	140	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	137	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	143	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	142	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	143	43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	143	49:29	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	138	55:01	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	138	1:00:27	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	142	1:06:30	12,00 km
13	0,46 km	2:35	5:38	140	1:09:05	12,46 km

annons