Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Bergman
1975 • Stockholm
Hässelbyloppet 2014 PB SUB40
Söndag 12 oktober 2014 12:10
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
39:34 PB
Vaknade och kände mig bättre än igår och vilopulsen var i sin ordning och rodnaden i svalget mindre så jag valde att åka till start för att pröva lyckan. Redan vid första km så insåg jag att det kommer funka: Högre fart än det kändes som och med marginal till min måltid. Jag sprang mitt eget lopp från början till slut och upplevde sällan att jag gick på någon bra rygg. Vid 4-5km så märkte jag att det gick långsamt just av den anledningen att man hakat på någon som till en början höll ett bra tempo men sedan börjat sacka. Hade jag varit helt frisk, mer rutinerad på millopp så hade jag definitivt klarat sub39 redan idag. Är sjukt nöjd med min prestation idag och skönt att gå i mål utan allt för ansträngda luftrör. Tar med mig spurten på IP som minne att jag hade massor kvar i kroppen. SUB40 PRE40 - CHECK!
10
km
Distans
39:35
Tid
3:58
min/km
Snitt
Adidas Takumi Sen
Total distans:
25:36:54
321 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
7.
Gustav
39:29
3:57 m/km
8.
Anders Bergman
39:35
3:58 m/km
9.
Jakob Hedberg
39:42
3:58 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
,
Markus K
,
Andreas Hardeström
,
Raz
,
Peter Jakobsson
,
Patrik Magnerius
,
Håkan Wiman - IF Linnéa
,
Peter P
,
Oskar Grip
,
Stefan Jensen
och
Lona Justesen
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
sabine - 12 oktober 2014
Stort grattis!:) Måste kännas himmla skönt att ha checkat av sub 40!:)
Patrik Magnerius
- 12 oktober 2014
Sanslöst - grattis Anders! :)
Markus K - 12 oktober 2014
Imponerande Anders - stort grattis!
Peter Jakobsson
- 12 oktober 2014
Grattis!
Anders Bergman - 12 oktober 2014
Tack hörni!
Ja, Jakob... Den övningen kommer jag ta med mig som en värdemätare framöver. Den var jobbigare att göra än att springa loppet idag, men så hade jag krafter kvar också.
Peter P
- 12 oktober 2014
Härligt! Fast vi andra visste ju redan detta ;)
Anders Bergman - 12 oktober 2014
Haha Peter P.
Joakim Tillman
- 12 oktober 2014
Stort grattis till en bra prestation. Sub 40 är ingen promenad i parken :)
Anders Bergman - 12 oktober 2014
Tack Joakim!
annons