Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner
Amsterdam Marathon
Söndag 19 oktober 2014 09:48
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Så kom dagen i Amsterdam, Maraton sammen med Treningscamp. Lise Marit og Siri. Gøril sprang halv maraton.
Løpe vær ble det i dag, ikkje for varmt. Første 32 km gjekk greit. Så var det som eg hadde en stein i skoen. Hadde kjent på det noen km. Så eg stoppet, men fant ingen stein. Men verket ble borte.
Så fikk jeg vondt i hoftene, som ble værre å værre. så det ble mye gåing. og da går tiden fort.
Eg drakk på alle stasjonene, vann og engidrikke. også en littt banan, en gang. Var litt varmt etter noen timer.
Skoene passet ikke til å løpe med så lenge. Det var derfor eg fikk blemme på store tåen. Såg eg etter på. Dei er litt tynne forann.
Eller så var det et fint arangemang. Men slo ikkje Berlin Maraton :)
Men har ikkje tatt skrekken av Maraton. Nå blir det trening til Roma maraton i mars, sammen med femiroma :)
Hadde en fin helg. Shoping, god mat og sjokolade
Results TCS Amsterdam Marathon 2014
Bib number 2155
Name Unni-Bente Norangshol Haugen
City Frogner
5 km 30:47 (30:47)
10 km 1:01:26 (30:39)
15 km 1:31:54 (30:28)
20 km 2:03:16 (31:22)
21,1 km 2:10:26
25 km 2:35:20 (32:04)
30 km 3:09:49 (34:29)
35 km 3:52:22 (42:33)
40 km 4:36:45 (44:23)
Net time 4:55:41
Gros time 5:14:23
Speed 8,562 Km/Hour
Distance TCS Amsterdam Marathon
Place 84 / V55
42,2
km
Distans
4:55:41
Tid
7:00
min/km
Snitt
saucony ride 6
Total distans:
41:00:26
360 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
4.
Lena Karlsson
3:56:14
5:36 m/km
5.
Roger Andersson
4:34:01
6:30 m/km
6.
Unni-Bente N. Haugen
4:55:41
7:00 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons