Skogs och sjöslingan

Måndag 3 november 2014 08:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Stiglöpning, eller nåt i den stilen. Vaknade med huvudvärk, men bestämde mig för att springa ändå. Noll tryck i benen. Kanske fortfarande sviter efter förlykning, och/eller från hård långdistans i förrgår. Stannade några gånger och gick tom en smula.

8,497 km
Distans

56:19
Tid

6:38 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	145	5:44	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	153	12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	155	17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	157	24:24	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	159	31:35	5,00 km
6	1,00 km	7:53	7:53	146	39:28	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	156	46:37	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	155	53:31	8,00 km
9	0,50 km	2:48	5:38	154	56:19	8,50 km

annons