Kvällspass i byn

Tisdag 4 november 2014 18:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag åkte hem tidigare från jobbet, gick hem från tåget, bytte om och gick ut. Då hade det börjat regna. Men eftersom jag hade åkt hem tidigare från jobbet, gått hem och bytt om så var det bara att ge sig iväg. Det slutade regna efter en stund och passet blev inte så tokigt i alla fall. Men Champions League gjorde att det blev kortare och med hyfsad fart.

10,45 km
Distans

51:54
Tid

4:58 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

Gillas av

Björn Söderberg

Kommentarer

Bra pass! Ajdå. Nu gjorde Atletico Madrid 1-0 på Malmö :-(

Mats Edelryd | 4 november 2014

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	83	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	118	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	140	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	144	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	147	25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	148	30:24	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	145	35:21	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	147	40:10	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	151	45:02	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	152	49:55	10,00 km
11	0,45 km	1:59	4:28	154	51:54	10,45 km

annons