Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Vinter Marathon - Stockholm
Lördag 8 november 2014 16:12
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det är det går till när man går i väggen. Öppnade försiktigt första halvan på 1:38:30 men vid 23-24 km gav benen upp. Resten av loppet handlade bara om att ta sig i mål. Inte snyggt men nu är det gjort.
42,195
km
Distans
3:33:19
Tid
5:03
min/km
Snitt
Skor
Mirage 3 nr2
Total distans:
64:37:44
565 km
Gillas av
Mattias Andersson
,
Magnus Wik
,
Niklas Holmström
,
Christer Tinnerholm
,
Kent Melin IF Linnéa
,
JM
och
Robert Brinck
Kommentarer
Väl kämpat!
Johnny Gustafsson
| 8 november 2014
Bra jobbat!
JM | 8 november 2014
Tack
Jonas Wängberg
| 8 november 2014
Kul att ses, bra kämpat till slut!
Staffan Blixt | 8 november 2014
Bra kämpat! Som du nog märkte så dök jag inte upp. Kände mig fortfarande risig.
Marcus Aveholt | 9 november 2014
Bra kämpat Jonas!!
Kent Melin IF Linnéa
| 9 november 2014
annons
