Bukärr + Sannå

Tisdag 11 november 2014 18:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Benen var lite tröga i början men farten var det inget fel på. Skojjade till det på slutet och försökte springa snabbare uppför än nerför :)

10,22 km
Distans

51:40
Tid

5:03 min/km
Snitt

Mizuno Wave Inspire 7

Total distans:

122:41:02

1400 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 januari 2017	10,34 km	48:01	4:39 m/km
13 april 2016	10,20 km	52:00	5:06 m/km
23 augusti 2015	10,20 km	48:25	4:45 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	9:47	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	35:39	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	40:41	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	45:43	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	50:31	10,00 km
11	0,22 km	1:09	5:10	51:40	10,22 km

annons