Backar och trappor och helvete

Tisdag 11 november 2014 17:14

Löpning - Backträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3 x Bergwalls trappor

5,15 km
Distans

33:30
Tid

6:30 min/km
Snitt

154
Snittpuls

179
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	150	4:33	1,00 km
2	0,94 km	5:16	5:38	160	9:50	1,94 km
3	0,38 km	1:22	3:39	166	11:12	2,31 km
4	0,98 km	5:35	5:42	156	16:47	3,29 km
5	0,11 km	1:09	10:19	165	17:57	3,41 km
6	0,11 km	2:12	19:19	150	20:08	3,52 km
7	0,10 km	1:08	10:57	155	21:16	3,62 km
8	0,12 km	2:09	17:46	153	23:25	3,74 km
9	0,11 km	1:11	10:25	156	24:36	3,86 km
10	0,08 km	1:18	16:02	166	25:54	3,94 km
11	1,00 km	6:13	6:13	148	32:07	4,94 km
12	0,22 km	1:23	6:24	146	33:30	5,15 km

annons