annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Ruddalen med Bobby

Lördag 15 november 2014 14:55

Löpning - Backträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,39 km
Distans

40:31
Tid

6:20 min/km
Snitt

157
Snittpuls

177
Maxpuls

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	141	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	156	10:58	2,00 km
3	0,58 km	3:48	6:34	159	14:47	2,58 km
4	0,13 km	0:30	3:50	158	15:17	2,71 km
5	0,12 km	1:39	13:26	160	16:56	2,83 km
6	0,14 km	0:33	4:04	158	17:29	2,97 km
7	0,18 km	2:00	11:23	158	19:29	3,14 km
8	0,14 km	0:34	4:02	153	20:03	3,29 km
9	0,16 km	2:23	15:16	155	22:26	3,44 km
10	0,13 km	0:34	4:21	150	23:00	3,57 km
11	1,00 km	7:15	7:15	156	30:15	4,57 km
12	1,00 km	6:04	6:04	164	36:19	5,57 km
13	0,82 km	4:13	5:10	167	40:31	6,39 km

annons