annons

Jonas Franzén

1983 • Göteborg

Löpning

Onsdag 12 november 2014 16:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,583 km
Distans

54:22
Tid

4:00 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	0	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:10	0	8:26	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:08	0	12:35	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	0	16:43	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	0	20:48	5,00 km
6	1,00 km	3:48	3:48	0	24:36	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:51	0	28:28	7,00 km
8	1,00 km	3:51	3:51	0	32:19	8,00 km
9	1,00 km	3:51	3:52	0	36:10	9,00 km
10	1,00 km	3:53	3:53	0	40:03	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	0	44:19	11,00 km
12	1,00 km	3:58	3:58	0	48:17	12,00 km
13	1,00 km	3:58	3:58	0	52:15	13,00 km
14	0,59 km	2:08	3:38	0	54:23	13,58 km

annons