annons

Jonas Franzén

1983 • Göteborg

Löpning

Söndag 23 november 2014 10:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,096 km
Distans

54:34
Tid

4:10 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:25	0	4:24	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	0	8:18	2,00 km
3	1,00 km	3:51	3:52	0	12:09	2,99 km
4	1,00 km	3:53	3:53	0	16:02	3,99 km
5	1,00 km	4:03	4:02	0	20:05	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	0	24:30	5,99 km
7	1,00 km	4:25	4:25	0	28:55	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	0	33:19	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:22	0	37:40	8,99 km
10	1,00 km	4:00	4:00	0	41:40	9,99 km
11	1,00 km	3:59	3:59	0	45:39	10,99 km
12	1,00 km	4:11	4:12	0	49:50	11,99 km
13	1,00 km	4:20	4:20	0	54:10	12,99 km
14	0,11 km	0:25	3:56	0	54:35	13,10 km

annons