annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

Löpning

Torsdag 13 november 2014 20:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,37 km
Distans

1:14:29
Tid

5:11 min/km
Snitt

Li-Ning Basic Light Running...

Total distans:

62:29:42

710 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2016	12,83 km	1:08:11	5:19 m/km
14 februari 2016	14,03 km	1:10:45	5:03 m/km
2 augusti 2015	12,77 km	1:01:23	4:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	0	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	0	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	0	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	0	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	0	25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	0	30:11	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	0	35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	0	40:31	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	0	45:38	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	0	51:04	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	0	56:35	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	0	1:01:59	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	0	1:07:11	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	0	1:12:25	14,00 km
15	0,37 km	2:04	5:37	0	1:14:29	14,37 km

annons