Hemifrån- 2 varv kuperat elljusspår - ett extra runt ruddalen o sedan hem

Fredag 14 november 2014 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ganska bra tempo.
Sådan skillnad nu när man väckt liv i kroppen...en del kvar men på goo väg.
Nu jobbas det hela helgen så jag får vila mina benhinnor som värker en del :)
3:dje passet i rad...

7,5 km
Distans

40:15
Tid

5:22 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	37:39	7,00 km
8	0,50 km	2:36	5:09	40:15	7,50 km

annons