annons

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Vretalund-Tvärmyrra-Fullerö

Lördag 15 november 2014 11:03

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,71 km
Distans

1:43:04
Tid

5:31 min/km
Snitt

148
Snittpuls

160
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	137	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	151	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	151	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	150	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	149	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	151	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	151	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	150	44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	147	49:53	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	147	55:25	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	146	1:00:49	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	145	1:06:12	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	150	1:11:47	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	147	1:17:18	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	147	1:22:41	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	148	1:28:10	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	147	1:33:40	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	149	1:39:05	18,00 km
19	0,71 km	3:59	5:38	144	1:43:04	18,71 km

annons