Sandsjöbacka, Styrka och Teknik

Söndag 16 november 2014 11:54

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog i lite extra i backarna, tuuungt :)

15,35 km
Distans

1:39:22
Tid

6:28 min/km
Snitt

VJ Falcon dubb

Total distans:

44:46:14

422 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	25:16	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	43:35	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	49:42	8,00 km
9	1,00 km	7:40	7:40	57:22	9,00 km
10	1,00 km	7:35	7:35	1:04:57	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	1:10:55	11,00 km
12	1,00 km	7:18	7:18	1:18:13	12,00 km
13	1,00 km	7:08	7:08	1:25:21	13,00 km
14	1,00 km	7:04	7:04	1:32:25	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	1:37:39	15,00 km
16	0,35 km	1:43	4:51	1:39:22	15,35 km

annons